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养生茶大全及配方介绍

养生茶大全及配方介绍

发布:2019-03-19 06:24:00

导读:养生茶顾名思义是一种具有养生功能的药茶,它由各种不同的食材制作而成,对人的身体特殊功能的茶水,不仅可以起到养生保健的功效。不同的养生茶有不同的疗效,它根据人的体质而制作。下面我们就一起来了解一下养生茶的种类以及它们各自的配方吧。

一、养生茶的配方:

1.枸杞茶:

枸杞茶是由10g枸杞、3g花茶、10g冰糖为食材共同制作而成的,它需要250ml的开水进行冲泡即可饮用,直到药茶的味道逐渐变淡。构杞养生茶具有滋肾润肺的功能,对于头晕目眩、咳嗽等等病症都有很强的疗效。

2.枸杞生地茶:

枸杞生地茶的原料是5g枸杞、3g生地、3g绿茶以及10g冰糖共同制作而成的,只需要用开水冲泡即可服用,它的作用是养阴清热,对口渴烦热的病症会产生很好的效果。

3.枸杞龙眼茶:

枸杞龙眼茶是由5g枸杞、3g龙眼肉、3g绿茶、10g冰糖共同构成,首先对枸杞和龙眼肉进行煎煮,然后再将绿茶和糖加入其中即可服用,它的功能是安神补心,对于失眠多梦的人有很好的疗效,也可以补血充血。

4.枸杞芍茶:

枸杞芍茶的原料是5g枸杞、3g白芍、3g绿茶、10g冰糖,将这些原料混合以后,直接使用250ml的开水进行冲泡即可饮用,枸杞芍茶具有养血的功能,对于慢性肝炎、更年期综合征有很好的缓解作用。

5.枸杞龙茶:

枸杞龙茶的原料包括5g枸杞、2g龙胆草、3g绿茶和10g冰糖四种,直接用开水冲泡即可饮用,具有养血补肝的功能,可以缓解急性肝炎等等病症。

二、养生茶的饮茶原则:

春季:

在每年的春季适合饮用花瓣养生茶,可以帮助我们消除在冬季存积的冷气,补充人体内部的阳气,利于养肝。可以是菊花、玫瑰等等。

夏季:

在每年的夏季适合饮用花草茶,花草茶具有消热解渴的功能,花草茶有绿茶、薄荷茶等等。

秋季:

在每年的秋季适合饮用果类茶,具有止咳化痰的功效,可以驱除人体内部的余热,包括金橘、乌龙茶等等。

上面就是养生茶的种类及配方介绍,你了解了吗?